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握笔写字 大拇指压到食指容易近视

作者:佚名    文章来源:本站原创    点击数:1907    更新时间:2014-9-19

握笔写字 大拇指压到食指容易近视
2014-09-16 05:59:15 杭州网
    握笔写字 大拇指压到食指容易近视

    省中医院眼科门诊一半以上是学龄儿童预防近视 眼科专家陈国孝给孩子立下六条“军规”

    开学了,杭城各大医院眼科门诊都很忙,过了一个暑假,孩子的眼睛一下子近视了。在省中医院眼科副主任医师陈国孝的诊室,平均一天要来八九十号病人,其中一半以上是学龄儿童。
    “每一位带孩子来看眼睛的家长,我都会向他们立下六条‘军规’,如果在生活习惯上改不好,那么用再好的眼药水也没用。”陈国孝说。

    暑假两个月视力降到0.3

    “一放暑假,我孙子天天看电视,脸都快贴到电视机上了。我提醒他要坐远一点,没几分钟,他就又走近了。”上周,陈国孝坐门诊,一位爷爷带着孙子来查视力。一查,孩子双眼视力只有0.3。

    “上学期期末时,视力还是1.0,两个月时间就降得那么厉害,肯定是看电视看出来的。你看我小时候用煤油灯,眼睛到现在都是好的。”听到孩子爷爷的抱怨,陈国孝副主任笑着摆摆手,“我看未必。老底子大家平时基本写小楷,书用的都是黄纸,而且印刷字体大,所以那时得近视眼的人少。现在孩子近视的原因很多,特别是青春发育期到18岁成年,最容易近视。”

    陈副主任说,一般父母如果是高度近视,孩子遗传的可能性在80%到90%。“去年我在杭州两所高中上选修课,当时做了个调查,高三一个班54个人,其中视力在1.0以上的,只有两个人。”

    握笔姿势不对容易近视

    现在孩子多近视,和环境习惯都有关。“首先是空间。一般家庭空间范围都比较狭窄,房间附近多是高楼,阻挡了孩子远眺的视线。科学家曾做过实验,将一只猴子关在一间只有一扇气窗的储藏室,另一只猴子关在花园,结果前一只变成了高度近视,后一只为轻度远视。”陈副主任说,孩子房间小,阳台间距小,做作业时坐大人的桌子,空间因素导致过早消耗完原有的远视力,过早变成近视。

    其次是学习习惯。学校把一节课定为45分钟,是有科学道理的。课间如果不休息,埋头学习,对眼睛伤害也很大。“学习姿势也很有讲究,也就是‘一拳一尺一寸’。即胸部离桌子一拳,眼睛离桌子一尺,手指尖离笔头一寸。握笔姿势一定要正确,离笔尖一寸也不能少,拇指不要压到食指上。可惜我发现,能正确握笔的学生不到30%。”

    陈副主任说,握笔时拇指和食指交叉,大拇指压到食指上,手指会遮挡视线。孩子看不清笔尖,就会不由自主地低头,这种姿势会加快近视的发展。

    此外,一些孩子喜欢吃甜食,殊不知这会影响钙元素的吸收,造成眼睛巩膜变薄,眼轴变长。“眼轴每变长1毫米,近视就增加300度。还有的孩子走路、乘车、躺着看书,最容易导致两只眼睛一好一差。”

    不戴眼镜度数加深更快

    “孩子正常眼轴为24毫米,大于这个数字就是真性近视,但很多家长却不愿让孩子戴眼镜。”遇到这样的家长,陈副主任都会批评对方。“孩子看不清黑板上的字,眯着眼睛使劲看,眼睛疲劳,度数加深会更快,直接影响孩子成绩。”

    陈副主任说,如果近视只有50度或75度,一般不需配眼镜。但也不是绝对的,如果孩子个子高,坐在最后一排看不清,还是建议配个眼镜。如果是300度以下的真性近视,那么可以在看远时戴,看近时(走路、写字)不戴。

    陈副主任的弟弟也是医生,在保护视力方面,有一套自己的成功经验。每次病人来,他都要拿出来说一说。

    “一般人家的客厅都会放沙发和电视,但我弟弟家的客厅,只有一张乒乓桌。弟弟每天陪着我侄子打乒乓,让他的眼睛随乒乓球看近看远。我侄子直到高三,也只有75度近视。”

    六条“军规”比眼药水更管用

    “孩子已经近视了,家长更要注意,一是防止假性近视变成真性近视,二是防止近视度数高起来。有的孩子,小学一年级有100度近视,不注意保护,每年加深100度,到大学毕业时,已是1000多度的高度近视。”陈副主任提醒,家长平时要注意观察,如果孩子出现挤眉弄眼,看远时用手拉眼角,或是看书时头总往下掉,就是近视的信号,最好去医院做个散瞳检查。

    在看门诊时,陈副主任总会给孩子立下六条“军规”。

    一是看书写字姿势要正确;二是游戏机绝对不能玩;三是看电视的时间要严格控制,时间不能超过半小时,距离要是电视对角线乘以5倍以上距离,或是一只手掌刚好能把电视机屏幕遮住的距离;四是严格控制玩电脑;五是暗处绝对不看书;六是走路乘车不看书。

    “我会告诉那些苦求良方的家长,如果这六条不让孩子做到,就是配再好的眼药水也没用。”

    陈副主任提醒,特别是女生,下课千万别坐在教室里抄抄写写,一定要多走出教室眺望远处,做做晶体操。另外,课间眼保健操一定要做,这也能按摩放松眼部肌肉,有助于预防近视。

来源:杭州日报    作者:记者 柴悦颖 通讯员 于伟    编辑:陈东

文章录入:来水义    责任编辑:来水义 

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